Prostreno.cz

Kuřecí guláš s bramborami

V troubě dušené kuřecí maso s bramborami , rajčaty a špetkou šafránu . Maso je šťavnaté a vše připravíte v jednom rendlíku .

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 1021 kJ / 244 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy7g
tuky18g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 g kuřecích stehenních řízků
  • 2 lžíce oleje
  • 150 ml suchého bílého vína
  • 2 stroužky česneku
  • 500 ml kuřecího vývaru
  • 3 snítky čerstvého tymiánu
  • 1 špetka šafránových nití - volitelné
  • 500 g oloupaných brambor
  • 3 špetky soli
  • 1 ks větší cibule - oloupaná,nakrájená
  • 300 g nakrájených rajčat
  • 2 lžíce plátků mandlí - volitelné

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 200 °C .
  2. Maso nakrájejte na malé kousky .
  3. V rendlíku vhodném na pečení v troubě rozehřejte olej , přidejte oloupanou , nakrájenou cibuli , nakrájené maso a vše krátce orestujte .
  4. Přilijte víno , přiveďte k varu a vařte za stálého míchání 5 minut .
  5. K masu přidejte oloupaný , nakrájený česnek , vývar , tymián a šafrán.
  6. Oloupané brambory nakrájejte na klínky , nebo silnější plátky a přisypte je k masu .
  7. Vše lehce osolte , přikryjte a dejte do trouby. Duste 30 minut.
  8. K masu přidejte nakrájená rajčata , mandle a nepřikryté dejte zpět do trouby , duste ještě 30 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,60g
  • Sacharidy:

    79,00g
    • Cukry:

      6,00g
  • Tuky:

    152,48g
  • Vláknina:

    26,80g

Aktivita pro spálení: 244 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí guláš s bramborami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat