Prostreno.cz

Hlávkový salát s rajčaty

Dietní ,lehký , křupavý hlávkovy salát s rajčaty a olejovou zálivkou , který připravíte během chvilky.

19.08.2021 lentilka
15min

15min příprava

401 kJ / 95 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce metličkou .
  2. Listy salátu dejte do velkého cedníku a omyjte je pod tekoucí vodou , pak nechte listy salátu dobře okapat.
  3. Listy salátu nasypte do větší misky.
  4. Omytá rajčata nakrájejte na klínky a přidejte je k salátu.
  5. Zeleninu pokapejte zálivkou a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,96 g
  • Sacharidy:

    20,52 g
    • Cukry:

      14,45 g
  • Tuky:

    47,96 g
  • Vláknina:

    4,95 g

Aktivita pro spálení:

168 kcal
21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hlávkový salát s rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba