Prostreno.cz

Penne s pečenou zeleninou

Penne s máslovou dýni , růžičkovou kapustou a strouhaným sýrem.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 507 kJ / 121 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy6g
tuky9g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 400 g růžičkové kapusty
  • 400 g oloupané máslové dýně - nakrájené na kostičky
  • 250 g těstovin penne
  • 3 lžíce oleje
  • 1 lžíce másla
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře
  • Na posypání
  • 80 g strouhaného sýra - dle vlastní chuti

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190° C .
  2. Odřízněte konce růžičkové kapusty a překrojte ji na poloviny .
  3. Růžičkovou kapustu a nakrájenou máslovou dýni nasypte do zapékací misky.
  4. Přidejte olej ,osolte ,opepřete a promíchejte .
  5. Vložte do trouby a za občasného promíchání pečte 25 minut .
  6. Mezitím uvařte těstoviny podle návodu na obalu , uvařené těstoviny slijte a přidejte je k pečené zelenině.
  7. Podle potřeby přidejte lžíci másla a dochuťte solí.
  8. Před podáváním posypte strouhaným sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,00g
  • Sacharidy:

    78,40g
    • Cukry:

      9,00g
  • Tuky:

    217,10g
  • Vláknina:

    25,00g

Aktivita pro spálení: 121 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Snídaňové muffiny

(12 hlasů)

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Penne s pečenou zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat