Prostreno.cz

Vepřové kotlety v zelenině

Plátky vepřového masa provoněné bylinkami , pečené v troubě se zeleninou .

02.09.2021 sun
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

553 kJ / 132 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli nakrájejte na plátky , pórek nakrájejte na silné plátky , papriku nakrájejte na proužky, očištěnou mrkev nakrájejte na delší kousky.
  2. Maso osolte ,posypte hrubě mletým pepřem a opečte ho z obou stran v pekáčku na oleji .
  3. K masu přidejte očištěnou , nakrájenou zeleninu a celé , oloupané stroužky česneku.Zeleninu jemně osolte.
  4. Přidejte bylinky, vývar a přikryté pečte v troubě předehřáté na 190 ° C 30 minut . Po 30 minutách maso odkryjte a dopečte doměkka.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    176,01 g
  • Sacharidy:

    92,47 g
    • Cukry:

      28,94 g
  • Tuky:

    122,63 g
  • Vláknina:

    16,00 g

Aktivita pro spálení:

583 kcal
72

minut jízdy na kole

55

minut běhu

174

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

párky

301 kcal / 100g
B12 g
S1 g
T25 g

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové kotlety v zelenině

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba