Prostreno.cz

Kuře dušené s olivami

Jemné kuřecí maso dušené s kořením a olivami . Takto připravené maso chutná nejlépe s kuskusem.

14.09.2021 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

296 kJ / 70 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Naporcované kuře osolte .
  2. V hrnci na rozehřátém oleji opečte kousky kuřete ze všech stran .
  3. Maso posypte kořením , přidejte šafrán ,nakrájenou cibuli a česnek.
  4. K masu přidejte vývar a přikryté duste 35 minut.
  5. K masu přisypte olivy a duste , až je maso měkké.
  6. K měkkému masu přidejte špenát a duste ještě 10 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,04 g
  • Sacharidy:

    70,90 g
    • Cukry:

      6,76 g
  • Tuky:

    67,12 g
  • Vláknina:

    8,34 g

Aktivita pro spálení:

121 kcal
15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Mletý kmín

375 kcal / 100g
B17 g
S44 g
T22 g

Baby špenát

26,6 kcal / 100g
B2,85 g
S2,41 g
T0,62 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuře dušené s olivami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba