Prostreno.cz

Květák zapečený s houbami

Houby a květák jsou chutná kombinace . Vyzkoušejte květák zapečený s houbami, který snadno připravíte v troubě.

16.09.2021 Mikeš
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

616 kJ / 147 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Květák uvařte do poloměkka v dostatečném množství osolené vody.
  2. Květák slijte a celý ho položte do vhodné ,vymazané zapékací misky .
  3. V pánvi rozehřejte máslo a olej , přidejte nakrájenou šalotku a minutu míchejte.
  4. Přidejte nakrájené,očištěné houby a duste , až se odpaří tekutina z hub.
  5. Smetanu smíchejte se sýrem a směs přidejte k houbám.
  6. Houbovou směsí přelijte květák a zapékací misku dejte na 20 minut do trouby předehřáté na 180°C.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,94 g
  • Sacharidy:

    44,64 g
    • Cukry:

      23,14 g
  • Tuky:

    114,85 g
  • Vláknina:

    8,50 g

Aktivita pro spálení:

215 kcal
26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr smetanový

350 kcal / 100g
B6 g
S2 g
T34 g

lesní ovoce

57 kcal / 100g
B1 g
S14 g
T0,7 g

květák

25 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,3 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květák zapečený s houbami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba