Prostreno.cz

Cuketový koláč s mletým masem

Inspirace na přípravu cuketového koláče naslano. Chutná teplý i studený .

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 1h a 15min

    30min příprava

    45min vaření

  • 732 kJ / 174 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy8g
tuky12g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 g vařených brambor
  • 500 g malých cuket - nastrouhané nahrubo
  • 0.5 lžičky soli
  • 2 lžíce oleje
  • 300 g mletého hovězího masa
  • 1 hrnek nakrájené zelené petrželky - 250 ml
  • 6 ks rozšlehaných vajec
  • 2 lžíce jemně nasekaného čerstvého kopru
  • 120 g nahrubo nastrouhaného tvrdého sýra
  • Na vymazání
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190°C.
  2. Vymažte olejem vyšší plech,nebo formu (20x30 cm ) .
  3. V pánvi na oleji opečte mleté maso . Podle chuti maso osolte . Pak nechte maso vychladnout.
  4. Nastrouhané cukety nasypte na cedník, osolte je 2 špetkami soli a nechte 10 minut stát. Poté z cuket vymačkejte přebytečnou vodu .
  5. Brambory nastrouhejte na hrubém struhadle do misky.
  6. Přidejte vymačkané cukety ,maso ,petrželku ,kopr,rozšlehaná vejce , nastrouhaný sýr a vše promíchejte . Podle chuti směs lehce osolte.
  7. Směs nalijte do vymazaného plechu .
  8. Pečte v předehřáté troubě přibližně 25 minut .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,30g
  • Sacharidy:

    28,10g
    • Cukry:

      0,53g
  • Tuky:

    217,36g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 174 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Lasagne

(2 hlasů)

Boloňské špagety

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Cuketový koláč s mletým masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat