Prostreno.cz

Kachní prsa se zeleným pepřem

Lahodná a šťavnatá kachní prsa s krémovou omáčkou se zeleným pepřem . Jednoduchý návod, jak připravit minutková kachní prsa. Výsledkem je maso propečené pouze dorůžova, nikoli však syrové .

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 920 kJ / 220 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy6g
tuky15g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 ks kachní prsa - á přibližně 300 -350 g
  • 1 lžička soli
  • Na omáčku
  • 2 lžíce zeleného pepře ve slaném nálevu - propláchnutý vodou,okapaný
  • 250 ml 33% smetany
  • 150 ml masového vývaru
  • 0.5 lžíce francouzské hořčice
  • 2 lžíce koňaku
  • 1.5 lžíce studeného másla
  • 1 špetka soli

Postup přípravy

  1. V rendlíku smíchejte smetanu , zelený pepř , hořčici a vývar , vařte na mírném ohni 10 minut.
  2. Do omáčky vmíchejte studené máslo, koňak , omáčku prošlehejte metličkou , krátce ji prohřejte a odstavte z ohně . Podle chuti jemně osolte .
  3. Kůži kachních prsou nařízněte do mřížky a osolte je z obou stran. Kůži vždy prořízněte tak, aby řez vedl skrz celou výšku kůže a podkožního tuku, ale nenařízl maso.
  4. Pánev rozehřejte pouze na středním plameni .
  5. Do teplé pánve položte maso kůží dolů a opékejte 15 minut . Mírný žár plotýnky zaručí, že se maso bude opékat, ale vypékající tuk nebude prskat .
  6. Maso otočte kůží nahoru a pečte ho ještě 5 minut .
  7. Maso vyjměte z pánve do misky nebo do hlubokého talíře a nechte pět minut odpočinout v teple (buď ve vlažné troubě, nebo maso zakryjte alobalem či přiklopte pokličkou.
  8. Maso nakrájejte na plátky a podávejte s omáčkou .

TIP:

Omáčku můžete ještě zahustit lžíci světlé instantní jíšky.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,32g
  • Sacharidy:

    95,10g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    123,90g
  • Vláknina:

    25,00g

Aktivita pro spálení: 220 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kachní prsa se zeleným pepřem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat