Prostreno.cz

Zapečené mleté hovězí maso

Mleté hovězí maso zapečené se dvěma druhy sýra ,pórkem a bramborami .

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 1h a 45min

    30min příprava

    1h a 15min vaření

  • 514 kJ / 123 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy12g
tuky7g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 lžíce oleje
  • 400 g mletého hovězího masa
  • 700 g brambor
  • 300 g pórku
  • 1 hrnek čerstvé , nakrájené petrželky
  • 100 g sýra čedar
  • 100 g sýra gouda - případně jiný sýr
  • 300 ml smetany na vaření
  • 2 ks rozšlehaná vejce
  • 0.5 lžičky soli
  • 0.5 lžičky mletého černého pepře
  • Na vymazání
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Zapékací misku vymažte olejem.
  2. V pánvi rozehřejte olej , přidejte maso a za stálého míchání na mírném ohni maso opečte .Maso jemně osolte a opepřete.
  3. Oloupané brambory nakrájejte na tenké hranolky.
  4. Očištěný pórek nakrájejte na plátky.
  5. Sýry nastrouhejte na hrubém struhadle.
  6. Do vymazané zapékací misky rozložte polovinu brambor , na brambory rozložte maso a na maso vrstvu pórku , každou vrstvu posypte petrželkou a sýrem.
  7. Nahoru rozprostřete zbytek brambor.
  8. V misce důkladně promíchejte smetanu a vejce ,směs osolte,opepřete a směsí přelijte brambory s pórkem a masem.
  9. Pečte přikryté v troubě předehřáté na 190° C 45-50 minut . Dopečte odkryté .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,00g
  • Sacharidy:

    35,80g
    • Cukry:

      6,53g
  • Tuky:

    219,66g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 123 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Zapečené mleté hovězí maso

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat