Prostreno.cz

Pečená zelenina se žampiony

Pečená směs zeleniny se žampiony ,kterou můžete přidat k vařeným těstovinám , můžete z ní připravit krémovou polévku , nebo salát.

26.10.2021 lanvin
40min

20min příprava

20min vaření

679 kJ / 162 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné žampiony nakrájejte na plátky .
  2. Omyté cukety nakrájejte na plátky,plátky překrojte na poloviny.
  3. Oloupanou cibuli nakrájejte na silnější plátky .
  4. Rajčata nakrájejte na čtvrtiny.
  5. Žampiony a zeleninu – kromě rajčat - nasypte do pekáčku , osolte ji , přidejte chilli vločky , drobně nakrájený česnek ,pokapejte olejem a dejte do trouby předehřáté na 220 ° C. Pečte 15 minut .
  6. Přidejte rajčata ,zeleninu promíchejte a pečte ještě 5 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,38 g
  • Sacharidy:

    23,14 g
    • Cukry:

      8,66 g
  • Tuky:

    76,02 g
  • Vláknina:

    4,14 g

Aktivita pro spálení:

262 kcal
32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

78

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

sterilovaný žampión

22 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,6 g

chilli vločky

324 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečená zelenina se žampiony

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba