Prostreno.cz

Kuřecí paličky s mandlovou omáčkou

Kuřecí paličky s voňavým kořením a mandlovou omáčkou.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 35min

    35min příprava

    60min vaření

  • 730 kJ / 174 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny19g
sacharidy3g
tuky7g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 8 ks kuřecích paliček
  • 1 lžíce strouhané citronové kůry
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • 2 špetky mletého kardamomu
  • 1 špetka mletého kmínu
  • 2 špetky mletého zázvoru
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 1 lžíce bio sójové omáčky
  • 1 lžička soli
  • 4 lžíce oleje
  • 250 ml bílého vína
  • Na omáčku
  • 1 ks středně velká cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 50 g hrubě mletých mandlí
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 100 ml bílého vína
  • 250 ml kuřecího vývaru
  • 2 lžíce strouhanky
  • 2 lžíce oleje
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Kuřecí paličky osolte a opečte je v pekáčku na rozehřátém oleji .
  2. Citronovou šťávu a nastrouhanou kůru, mleté koření , sójovou omáčku a víno velmi dobře promíchejte a nalijte na kuřecí paličky .
  3. Nechte marinovat minimálně 30 minut.
  4. Předehřejte troubu na 180º.
  5. Paličky v pekáčku dejte do předehřáté trouby a pečte i s marinádou doměkka. V polovině pečení maso otočte .
  6. Mezitím si připravte omáčku : Oloupanou cibuli a česnek nakrájejte nadrobno .
  7. V hrnci rozehřejte 2 lžíce oleje ,přidejte cibuli , česnek , mandle a na mírném ohni míchejte 2-3 minuty.
  8. Přidejte víno a vařte 5 minut.
  9. Přidejte citronovou šťávu , vývar a přiveďte k varu.
  10. Vmíchejte strouhanku a vařte na mírném ohni 10 minut .Podle chuti osolte.Omáčka by měla být hodně hustá .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,20g
  • Sacharidy:

    215,50g
    • Cukry:

      15,00g
  • Tuky:

    277,58g
  • Vláknina:

    29,80g

Aktivita pro spálení: 174 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Pečená vejce s pažitkou

(20 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Dušené houby na toastu

(25 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí paličky s mandlovou omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat