Prostreno.cz

Rychlý kedlubnový salát

Kedlubny mají svěží chuť a perfektně se hodí jako rychlá svačina , která má velmi málo kalorií, ale přitom dokáže zasytit.

09.11.2021 lentilka
25min

15min příprava

10min vaření

971 kJ / 232 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané kedlubny nakrájejte na tenké nudličky .
  2. Na velkou , nepřilnavou pánev dejte 2 lžíce oleje , přidejte prolisovaný česnek , přisypte nakrájené kedlubny , a na středním plameni kedlubny restujte 5 - 10 minut , podle toho , jak měkké chcete kedlubny mít . Pokud je potřeba,přidejte trochu vody.
  3. Kedlubny podle chuti osolte , opepřete a posypte strouhaným sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,88 g
  • Sacharidy:

    3,17 g
    • Cukry:

      0,35 g
  • Tuky:

    38,47 g
  • Vláknina:

    0,56 g

Aktivita pro spálení:

196 kcal
24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rychlý kedlubnový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba