Prostreno.cz

Hovězí v pikantní omáčce

Pečením v troubě si zjednodušíte práci a ušetříte pravidelné míchání.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 2h a 20min

    20min příprava

    2h a 0min vaření

  • 722 kJ / 172 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy6g
tuky10g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 700 g hovězího masa - zadní hovězí,nebo kližka
  • 150 g anglické slaniny - nakrájené na kostičky
  • 2 lžíce oleje
  • 3 ks šalotky
  • 1 lžička chilli vloček
  • 1 lžíce hladké mouky
  • 250 ml červeného vína
  • 250 ml hovězího vývaru
  • 1 lžíce bio sójové omáčky
  • 0.5 lžičky kmínu
  • 0.5 hrnku nakrájené petrželky

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 ° C.
  2. Maso nakrájejte na kostky .
  3. V pekáčku krátce orestujte anglickou slaninu nakrájenou na kostičky. Přidejte maso a orestujte ho ,aby se zatáhlo ,podle potřeby přidejte trochu oleje.
  4. K masu nasypte oloupanou , nakrájenou šalotku , maso posypte kmínem a chilli vločkami.
  5. Maso podlijte vínem a vývarem , pokapejte sójovou omáčkou ,přikryjte a dejte do předehřáté trouby. Pečte doměkka.
  6. Masovou šťávu zahustěte moukou.
  7. Podávejte nejlépe s rýží , posypané petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    100,90g
  • Sacharidy:

    163,70g
    • Cukry:

      17,14g
  • Tuky:

    177,10g
  • Vláknina:

    17,00g

Aktivita pro spálení: 172 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hovězí v pikantní omáčce

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat