Prostreno.cz

Parmazánové lupínky

Parmazánové lupínky jsou lahodnou alternativou k sušenkám.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 1661 kJ / 397 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny31g
sacharidy4g
tuky25g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 lžíce sezamových semínek
  • 1 lžíce máku
  • 1 lžička sušeného mletého česneku
  • 1 lžička sušené mleté cibule
  • 0.5 lžičky drceného kmínu
  • 180 g parmazánu - nastrouhaného nahrubo

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200° C
  2. Dva plechy vyložte pečicím papírem.
  3. V malé misce promíchejte sezamová semínka, mák, česnek, cibuli a kmín.
  4. Na plechy položte vždy lžíci strouhaného sýra , pomocí lžíce lehce zatlačte a vytvořte vyšší placičku. Nedávejte je blízko sebe.
  5. Placičky posypte připravenou směsí semínek a koření.
  6. Pečte v předehřáté troubě 10 až 15 minut .





Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Kuskus se sušeným mangem

(17 hlasů)

Snídaně z lásky

(35 hlasů)

Pečená vejce s pažitkou

(15 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Parmazánové lupínky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat