Prostreno.cz

Banánový koláč

Jednoduchý recept na banánový koláč ze šesti ingrediencí , je lehký a nadýchaný.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 874 kJ / 208 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy30g
tuky6g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 200 g přezrálých banánů
  • 130 g hladké mouky
  • 0.5 sáčku kypřícího prášku do pečiva
  • 3 ks vejce
  • 100 g moučkového cukru
  • 100 g rozpuštěného mála - vychladlého
  • Na vymazání
  • 1 lžíce tuku

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C .
  2. Vymažte vyšší formu o velikosti přibližně 25x25 cm .
  3. Mouku a kypřící prášek prosejte do misky.
  4. Vejce a cukr vyšlehejte do světlého krému.
  5. Banány rozmačkejte v misce vidličkou .
  6. Do vyšlehaného krému přidejte rozmačkané banány a jemně je 2-3x promíchejte stěrkou, aby se dobře spojily.
  7. Pak střídavě vmíchejte vychladlé máslo a směs mouky.
  8. Těsto nalijte do vymazané formy a pečte v předehřáté troubě přibližně 40 minut , nebo až špejle zapíchnutá do koláče bude suchá .
  9. Vychladlý koláč nakrájejte na kostky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,84g
  • Sacharidy:

    248,96g
    • Cukry:

      115,00g
  • Tuky:

    111,29g
  • Vláknina:

    4,70g

Aktivita pro spálení: 208 kcal

26

minut jízdy na kole

19

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Banánový koláč

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat