Celerový salát s parmezánem

Křupavý , lehký , osvěžující salát plný vitamínů. Řapíkatý celer obsahuje vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, B9, cholin a vitamín C. Celer je také velmi dobrým zdrojem minerálů, jako je vápník, hořčík, fosfor, draslík a sodík.

Ohodnotit

13.01.2022 lentilka

20min

20min příprava

1175 kJ / 280 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
4 stonky řapíkatého celeru
4 lžíce extra panenského olivového oleje
1 lžíce citronové šťávy
2 špetky soli
1 ks červená cibule - nakrájená na tenké plátky
Na posypání
100 g parmezánu - nastrouhaný na hoblinky
2 špetky chilli vloček - volitelné

Postup přípravy

Olej ,citronovou šťávu a sůl prošlehejte v misce metličkou.
Omyté stonky celeru nakrájejte na stejně velké kousky a nasypte je do větší misky.
Přidejte oloupanou, na tenké plátky nakrájenou cibuli a zakápněte ochuceným olejem.
Posypte hoblinkami parmezánu a hned podávejte.
Podle chuti můžete posypat chilli vločkami.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
36,89 g
Sacharidy:
18,77 g
- Cukry:
  7,34 g
Tuky:
88,19 g
Vláknina:
2,04 g

Aktivita pro spálení:

330 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

řapíkatý celer

16 kcal / 100g

B1 g

S3 g

T0,2 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g

B0 g

S6 g

T0 g

olivový olej

884 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T100 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Celerový salát s parmezánem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

řapíkatý celer

Citronová šťáva

olivový olej

Články nejen o vaření

Dobré důvody pro výsadbu levandule na vaší zahr...

Málo známé spouštěče nadýmání

Jarní oběd z ryb hotový raz dva

Osvěžovače vzduchu jsou velkou hrozbou pro zdraví

Ohodnoťte recept:
Celerový salát s parmezánem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Celerový salát s parmezánem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept: Celerový salát s parmezánem

Dle země původu

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Celerový salát s parmezánem