Prostreno.cz

Mleté vepřové maso s rýžovými nudlemi

Tyhle bezlepkové nudle s mletým vepřovým masem chutnají lépe než z fastfoodu, a přitom jsou velmi jednoduché na přípravu .

19.01.2022 lanvin
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

854 kJ / 204 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi nebo woku rozehřejte olej ( dobrý je sezamový) , přidejte mleté libové maso , pepř , skořici a maso na oleji zprudka - asi 8 minut - opékejte, až se ze všech stran zatáhne. Během pečení ho rozdělávejte maso vařečkou na menší kousky.
  2. V osolené vodě uvařte nudle dle návodu na obalu.
  3. Sójovou omáčku smíchejte se lžící limetkové šťávy , medem, arašídovým máslem nebo pastou tahini a 200 ml horké vody.
  4. K opečené masové směsi přidejte nakrájenou jarní cibulku , nastrouhaný zázvor, prolisovaný česnek a drobně nasekanou chilli papričku bez semínek .
  5. Zalijte připravenou omáčkou a vařte na mírném ohni 10 minut.
  6. Přidejte připravené nudle, podle chuti osolte , promíchejte a prohřejte.
  7. Podávejte posypané nasekaným koriandrem a s klínky citronu .

TIP:

Tahini je pasta z rozmixovaných sezamových semínek .


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,00 g
  • Sacharidy:

    225,87 g
    • Cukry:

      10,79 g
  • Tuky:

    58,85 g
  • Vláknina:

    7,72 g

Aktivita pro spálení:

375 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

111

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citrón

29 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,5 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mleté vepřové maso s rýžovými nudlemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba