Prostreno.cz

Pórková krémová polévka

Vydatná zeleninová polévka , která vás v těchto zimních dnech hezky zahřeje.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 170 kJ / 40 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky2g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 3 lžíce másla
  • 1 ks cibule - oloupaná, nakrájená
  • 1 ks celý pórek (menší) - nakrájený na tenké plátky
  • 3 ks menší brambory - oloupané, nakrájené na kostičky
  • 1.7 l vody
  • 1 lžíce bio sypkého zeleninového vývaru
  • 2 ks očištěné mrkve - nakrájené na kostičky
  • 2 stonky řapíkatého celeru bez natě - nakrájený na malé kousky
  • 200 ml smetany na vaření
  • 2 špetky soli
  • 3 špetky mletého barevného pepře

Postup přípravy

  1. V hrnci na rozpuštěném másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte nakrájený pórek , brambory a promíchejte.
  3. Přidejte vodu, zeleninový sypký vývar , nakrájenou mrkev a celer . Vařte 20 minut, nebo až bude zelenina měkká .
  4. Menší polovinu polévky rozmixujte a smíchejte ji s nerozmixovanou polévkou. Polévka se tím zahustí .
  5. Přidejte smetanu a nechte polévku projít varem.
  6. Podle chuti polévku osolte a opepřete.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,74g
  • Sacharidy:

    103,10g
    • Cukry:

      18,53g
  • Tuky:

    97,26g
  • Vláknina:

    31,10g

Aktivita pro spálení: 40 kcal

5

minut jízdy na kole

3

minut běhu

11

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pórková krémová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat