Prostreno.cz
Přihlásit přes Bety.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Smoothie z červených pomerančů

Vitamínové zimní smoothie . Červené pomeranče se od těch oranžových liší nejen barvou, nýbrž i chutí. Jsou sladší a překvapí vás také vysokým obsahem šťávy.

Ohodnotit
(2 hlasů)
lentilka
  • 15min

    15min příprava

  • 530 kJ / 126 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy27g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 ks velké , červené pomeranče
  • 1 ks oloupaný banán
  • 250 ml 100 % pomerančové šťávy
  • 0.5 lžičky dřeně vanilky
  • 1 špetka mletého zázvoru
  • 1 lžička medu - volitelné
  • Na ozdobu
  • 2 snítky máty

Postup přípravy

  1. Pomeranče oloupejte a nakrájejte.
  2. Odstraňte jadérka, pomeranče nasypte do mixéru ,přidejte ostatní suroviny a vše rozmixujte dohladka .
  3. Podávejte se snítkou máty.
TIP:

Červené pomeranče seženete například v Lidlu , Bille či Kauflandu. K přípravě smoothie můžete použít i klasické pomeranče.

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit Tisknout Vložit můj recept

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,20g

  • Sacharidy:

    144,00g

    • Cukry:

      83,00g

  • Tuky:

    7,80g

  • Vláknina:

    10,00g

Aktivita pro spálení: 126 kcal

15

minut jízdy na kole

12

minut běhu

37

minut uklízení

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů
Špenátový salát s ořechy a avokádem je skvělým způsobem, jak si vychutnat zdravý a chutný oběd nebo večeři. Tento salát je plný vitamínů a minerálů, které jsou pro naše tělo nezbytné.
Sýrová roláda je lahodný a jednoduchý pokrm, který si zamilujete. Je to skvělý způsob, jak připravit něco výjimečného pro své blízké.

Sýrová roláda

(1 hlasů)
Čočka na kyselo je tradiční české jídlo, které je oblíbené pro svou jednoduchost a výživovou hodnotu. Tento recept je ideální pro ty, kteří hledají zdravý a chutný oběd nebo večeře.

Čočka na kyselo

(3 hlasů)

Články nejen o vaření

Hlavní důvod, proč vás káva znervózňuje
Rubrika

Hlavní důvod, proč vás káva znervózňuje

Nejlepší chutné koláče bez zdlouhavého a otravného pečení
Rubrika

Nejlepší chutné koláče bez zdlouhavého a otravn...

Zázračné ingredience pro zahuštění vlasů
Rubrika

Zázračné ingredience pro zahuštění vlasů

Báječný skořicový čaj je v dnešní době trendy
Rubrika

Báječný skořicový čaj je v dnešní době trendy

Zobrazit vše

Reklama

Ohodnoťte recept:
Smoothie z červených pomerančů

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009- Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat