Prostreno.cz

Papriky plněné sýrem

Takto připravená plněná paprika se podává v Itálii jako předkrm . S vhodným druhem přílohy se dá snadno podávat i jako svačina , nebo hlavní jídlo.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 151 kJ / 36 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy4g
tuky2g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks barevné papriky
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • Na náplň
  • 1 ks středně velká cibule - nakrájená nadrobno
  • 1 stroužek česneku - nasekaný
  • 5 ks žampionů - nakrájené na plátky
  • 2 ks karotky - nastrouhané nahrubo
  • 3 lžíce cukrové kukuřice - konzervované
  • 2 ks sušená rajčata v oleji - okapaná , nasekaná
  • 1 lžíce ostrého kečupu
  • 3 špetky soli
  • 1 lžička sušeného oregana
  • Na posypání
  • 120 g strouhaného tvrdého sýra - gouda,ementál,nebo čedar
  • 4 snítky nakrájeného ,čerstvého koriandru - nebo petrželky
  • Na vymazání
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 ° C .
  2. Menší plech na pečení , nebo zapékací misku vymažte olejem.
  3. Papriky omyjte a osušte .
  4. Každou papriku vodorovně překrojte a z paprik odstraňte semínka .
  5. V pánvi rozehřejte 2 lžíce oleje , přidejte nasekaný česnek ,nakrájenou cibuli , kukuřici , nakrájené žampiony , rajčata a nastrouhanou karotku .
  6. Přidejte oregano , kečup a podle chuti osolte.
  7. Za občasného míchání duste na mírném ohni 10 minut .
  8. Odstavte z ohně a vmíchejte polovinu sýra.
  9. Papriky uložte na plech , nebo do zapékací misky a dejte na 30 minut do předehřáté trouby.
  10. Papriky posypte zbývajícím sýrem a dejte je ještě na 5 minut do trouby.
  11. Hotové papriky posypte čerstvým koriandrem nebo petrželkou.
  12. Plněnou papriku podávejte teplou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,74g
  • Sacharidy:

    124,91g
    • Cukry:

      27,62g
  • Tuky:

    116,30g
  • Vláknina:

    1,90g

Aktivita pro spálení: 36 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

10

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Hruškové lívanečky

(28 hlasů)

Omeleta s banánem

(10 hlasů)

Omeleta s našlehanou ricottou

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Papriky plněné sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat