Prostreno.cz

Salát z kukuřice

Salát můžete podávat samostatně , nebo jako přílohu .

16.02.2022 lentilka
20min

20min příprava

394 kJ / 94 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kukuřici sceďte a propláchněte ji vodou , nechte okapat na sítku.
  2. Oloupanou šalotku a chilli papričku bez semínek nakrájejte nadrobno.
  3. Do misky nasypte kukuřici , přidejte nakrájenou šalotku , chilli papričku , překrojená rajčata ,petrželku , olej , sůl a limetkovou šťávu.
  4. Promíchejte a nechte hodinu v chladu uležet.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,11 g
  • Sacharidy:

    100,60 g
    • Cukry:

      36,65 g
  • Tuky:

    50,17 g
  • Vláknina:

    14,10 g

Aktivita pro spálení:

218 kcal
27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

šalotka

72 kcal / 100g
B2 g
S16 g
T0,1 g

Petrželka

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z kukuřice

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba