Prostreno.cz

Kuřecí placičky

Placičky jsou ideálním rychlým obědem, který si můžete připravit v mnoha variantách. Vyzkoušejte kombinaci kuřecího masa s jemně pikantním kořením .

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 1147 kJ / 274 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny24g
sacharidy3g
tuky19g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 g mletého kuřecího masa
  • 2 lžíce strouhanky - podle potřeby více
  • 1 ks rozšlehané vejce
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1.5 lžičky směs koření tandoori masala
  • 3 špetky soli
  • Na posypání
  • 2 snítky čerstvého koriandru - nebo zelené petrželky
  • Na smažení
  • 120 ml oleje

Postup přípravy

  1. V misce smíchejte mleté maso ,rozšlehané vejce , citronovou šťávu , koření , podle chuti osolte a podle potřeby přidejte strouhanku , tolik , aby vznikla směs ,ze které se dají tvarovat placičky.
  2. Ze směsi vytvarujte placičky a zvolna je opečte z obou stran v pánvi na oleji .
  3. Hotové placičky posypte nakrájeným koriandrem , nebo petrželkou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,00g
  • Sacharidy:

    85,20g
    • Cukry:

      6,00g
  • Tuky:

    123,50g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 274 kcal

34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

81

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí placičky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat