Prostreno.cz

Zeleninová krémová polévka

Krémová polévka z květáku ,brokolice a špenátu se smetanou .

Ohodnotit
(3 hlasů)
23.02.2022 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

81 kJ / 19 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Vodu nalijte do hrnce a přiveďte ji k varu .
  2. Přidejte na malé růžičky rozdělený květák , brokolici a kostku bio vývaru . Vařte , až je zelenina měkká .
  3. Přidejte smetanu , špenát a vařte 5 minut.
  4. Polévku rozmixujte, podle chuti osolte a opepřete.
  5. Polévku podávejte ozdobenou oblíbenou bylinkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,91 g
  • Sacharidy:

    69,64 g
    • Cukry:

      9,20 g
  • Tuky:

    15,60 g
  • Vláknina:

    26,59 g

Aktivita pro spálení:

19 kcal
2

minut jízdy na kole

1

minut běhu

5

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Baby špenát

26,6 kcal / 100g
B2,85 g
S2,41 g
T0,62 g

brokolice

32,86 kcal / 100g
B2,57 g
S6,27 g
T0,34 g

květák

25 kcal / 100g
B1 g
S5 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninová krémová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba