Prostreno.cz

Dezert z rýžových vloček

Takto připravené rýžové vločky podávejte jako dezert , ale klidně se hodí jako sladký oběd pro větší děti .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 470 kJ / 112 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy19g
tuky2g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 250 g rýžových vloček
  • 750 ml mléka - nebo kokosového mléka
  • 1 ks vanilkový cukr
  • 1 špetka soli
  • Na ozdobu
  • 4 lžíce mražených brusinek - nebo jiné drobné ovoce
  • Na posypání
  • 4 lžíce kokosových lupínků

Postup přípravy

  1. Do hrnce nalijte mléko , přidejte rýžové vločky , vanilkový cukr a špetku soli.
  2. Za stálého míchání přiveďte k varu , poté odstavte z ohně , přikryjte a nechte přibližně 10 minut stát . Vločky by měly být měkké . Poté nechte vločky vychladnout .
  3. Vychladlé rýžové vločky rozdělte do servírovacích misek , ozdobte mraženým ovocem a posypte kokosovými lupínky.
  4. Můžete jemně posypat skořicí .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,75g
  • Sacharidy:

    115,00g
    • Cukry:

      107,00g
  • Tuky:

    3,91g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 112 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Hruškové lívanečky

(29 hlasů)

Vaječná omeleta s lososem

(35 hlasů)

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Dezert z rýžových vloček

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat