Prostreno.cz

Polévka se žlutou paprikou a kukuřicí

Krémová , sytá ,lahodná polévka , doplněná restovanou anglickou slaninou.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 417 kJ / 99 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy6g
tuky7g

Ingredience na

  • K podávání
  • 120 g libové anglické slaniny - nakrájené na kostičky
  • K přípravě
  • 1 ks malá cibule - drobně nakrájená
  • 1 lžíce másla
  • 1 lžíce hladké mouky
  • 1 ks žlutá paprika - nakrájená na kostičky
  • 1 stonek řapíkatého celeru - nakrájený na kostičky
  • 250 g zrn kukuřice - čerstvých, mražených nebo konzervovaných
  • 600 ml smetany na vaření
  • 1 l zeleninového vývaru
  • 120 g strouhaného , tvrdého sýra
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého černého pepře
  • Na smažení
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. V pánvi na oleji orestujte na kostičky nakrájenou anglickou slaninu .
  2. Orestovanou slaninu vyndejte děrovanou lžící na papírový ubrousek .
  3. V hrnci na rozehřátém másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli .
  4. Cibuli posypte moukou a míchejte , až se mouka důkladně spojí s máslem.
  5. Za stálého míchání přilijte vývar.
  6. Do vývaru nasypte nakrájený celer, zrna kukuřice a papriku .
  7. Přilijte smetanu , přiveďte k varu a vařte 15 minut ,nebo až bude zelenina měkká.
  8. Do polévky vmíchejte strouhaný sýr a míchejte , až se sýr rozpustí . Dále už nevařte .
  9. Podle chuti polévku osolte a opepřete.
  10. Podávejte s restovanou anglickou slaninou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,40g
  • Sacharidy:

    174,40g
    • Cukry:

      20,14g
  • Tuky:

    234,55g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 99 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka se žlutou paprikou a kukuřicí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat