Prostreno.cz

Pikantní vepřové kotlety s chilli

Šťavnaté ,pikantní vepřové kotlety se šalvěji a chilli vločkami .

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 1320 kJ / 315 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy22g
tuky21g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 porce vepřové kotlety s kostí
  • 1 lžička mleté, uzené papriky
  • 5 stroužků česneku
  • 1 lžička chilli vloček
  • 0.5 lžičky soli
  • 10 lístků čerstvé šalvěje
  • 200 ml zeleninového vývaru
  • 100 ml rostlinného oleje
  • 2 lžíce studeného másla
  • Na obalení
  • 1 hrnek hladké mouky

Postup přípravy

  1. Vepřové kotlety na krajích nařízněte a lehce je naklepejte .
  2. Kotlety potřete olejem , z obou stran je osolte ,posypte paprikou a chilli vločkami ,koření vetřete do masa a kotlety obalte v hladké mouce.
  3. V rendlíku vhodném na pečení v troubě (nebo v malém pekáčku) rozehřejte olej a kotlety na oleji opečte z obou stran .
  4. K masu přidejte šalvěj , neoloupané stroužky česneku ,podlijte ho vývarem a přikryté pečte v troubě předehřáté na 190°C 35 minut.
  5. Maso odkryjte a dopečte doměkka.
  6. Maso vyndejte na talíř a do vypečené šťávy vmíchejte 2 lžíce studeného másla.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,30g
  • Sacharidy:

    185,30g
    • Cukry:

      7,80g
  • Tuky:

    208,68g
  • Vláknina:

    24,00g

Aktivita pro spálení: 315 kcal

39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

94

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Kapr se zeleninou

(3 hlasů)

Pelmeně

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pikantní vepřové kotlety s chilli

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat