Prostreno.cz

Zeleninový vývar s knedlíčky

Vydatný zeleninový vývar s knedlíčky z kuřecího masa .

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 55min

    25min příprava

    30min vaření

  • 170 kJ / 40 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy3g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 400 g mletého kuřecího masa
  • 1 ks rozšlehané vejce
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého pepře
  • 2 l vody
  • 1 kostka bio zeleninového vývaru
  • 2 ks velké mrkve
  • 80 g kořenového celeru
  • 1 ks menší petržel
  • 2 ks brambory
  • 0.5 ks malého pórku - pouze bílá část
  • Na posypání
  • 0.5 hrnku nasekané petrželky

Postup přípravy

  1. Mleté maso smíchejte s rozšlehaným vejcem , podle chuti osolte , opepřete , promíchejte s dejte do chladničky. Pokud je směs řídká, přidejte troch jemné strouhanky .
  2. Očištěnou mrkev, petržel , celer a brambory nakrájejte na kostky a pórek na plátky.
  3. Vodu přiveďte k varu a do vody nasypte připravenou zeleninu.
  4. Přidejte kostku vývaru a vařte 10 minut.
  5. Mezitím z připravené směsi mletého masa tvarujte malé knedlíčky , postupně je vkládejte do polévky a vařte 15 minut.
  6. Před podáváním dochuťte polévku solí, pepřem a posypte nasekanou petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,80g
  • Sacharidy:

    121,76g
    • Cukry:

      13,93g
  • Tuky:

    19,76g
  • Vláknina:

    32,00g

Aktivita pro spálení: 40 kcal

5

minut jízdy na kole

3

minut běhu

11

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zeleninový vývar s knedlíčky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat