Prostreno.cz

Chuťovky s kapary

Slaná chuť kapary dodává pokrmům ke kterým se přidávají zajímavý šmrnc.

15.03.2022 Mikeš
30min

30min příprava

1123 kJ / 268 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


  • K přípravě
  • 2 ks celozrnné bagety
  • 20 ks kaparů se stonky - nebo podle potřeby
  • Na potření
  • 2 lžíce tuňáka konzervovaného v oleji
  • 2 ks vejce vařená natvrdo
  • 1 ks jarní cibulka s natí
  • 5 snítek čerstvého kopru - nasekaného
  • 2 lžíce majonézy - nebo zakysané smetany
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Okapaného tuňáka dejte do misky a rozmačkejte ho vidličkou.
  2. Přidejte drobně nakrájenou cibulku s natí , oloupaná a drobně nasekaná vejce.
  3. Dochuťte solí , pepřem , přidejte majonézu ,kopr a dobře promíchejte .
  4. Bagety nakrájejte na plátky a každý plátek potřete připravenou pomazánkou .
  5. Bagety s pomazánkou ozdobte kapary a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    1,80 g
  • Sacharidy:

    4,40 g
    • Cukry:

      0,90 g
  • Tuky:

    23,00 g
  • Vláknina:

    1,00 g

Aktivita pro spálení:

11 kcal
1

minut jízdy na kole

1

minut běhu

3

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

majonéza

680 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T75 g

čerstvý kopr

43 kcal / 100g
B3 g
S7 g
T1 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

kapary

23 kcal / 100g
B2 g
S4 g
T0,5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chuťovky s kapary

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba