Prostreno.cz

Bramborové placičky s masem

Bramborové placičky s mletým masem , venku jsou křupavé , uvnitř šťavnaté . Můžete je smažit na pánvi , nebo péct v troubě .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 50min

    25min příprava

    25min vaření

  • 928 kJ / 222 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy8g
tuky15g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 g mletého hovězího masa
  • 2 ks středně velké brambory
  • 1 ks cibule - oloupaná ,drobně nakrájená
  • 1 ks rozšlehané vejce
  • 3 lžíce hladké mouky
  • 0.5 lžičky mleté kurkumy
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • 0.5 lžičky soli
  • Na smažení
  • 6 lžic rostlinného oleje - nebo podle potřeby

Postup přípravy

  1. Brambory oloupejte a nastrouhejte na hrubém struhadle do větší misky ,brambory vymačkejte a tekutinu slijte.
  2. K bramborám přidejte mleté maso , nakrájenou cibuli , rozšlehané vejce ,hladkou mouku ,mletou kurkumu , mletý pepř a sůl. Směs důkladně promíchejte , nejlépe rukama , směs je docela lepkavá .
  3. V nepřilnavé pánvi rozehřejte olej .
  4. Mokrýma rukama tvarujte placičky a opečte je z obou stran na oleji.
  5. Placičky můžete rovněž upéct v troubě na plechu vyloženém pečícím papírem. (Trouba předehřátá na 180 °C přibližně 20 minut.)
  6. Podávejte se zeleninou a hranolky .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,00g
  • Sacharidy:

    229,96g
    • Cukry:

      13,93g
  • Tuky:

    139,41g
  • Vláknina:

    52,00g

Aktivita pro spálení: 222 kcal

27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

66

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Bramborové placičky s masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat