Prostreno.cz

Kuřecí stehna na řecký způsob

Jedná se o snadný recept na řecké kuřecí stehna (paličky) a brambory, které jsou ochucené citróny a česnekem . Vše se připravuje v jednom pekáčku , takže je to perfektní oběd , nebo večeře pro celou rodinu.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 2162 kJ / 516 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy1g
tuky54g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 g omytých malých brambor
  • 1 ks velká cibule
  • 6 ks oloupaných stroužků česneku
  • 1 kg kuřecích stehen - nebo paliček
  • 5 lžic olivového oleje
  • 200 ml vlažného kuřecího vývaru
  • 1 lžička soli
  • 0.5 lžičky mleté sladké papriky
  • 1 lžička sušeného oregana
  • 1 ks citron - vymačkaná šťáva
  • 1 ks bio citron - nakrájený na plátky
  • 200 g cherry rajčátek - nakrájené na poloviny
  • 10 ks oliv
  • Na posypání
  • 0.5 hrnku čerstvé petrželky
  • Na vymazání
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 ° C .
  2. Oloupané brambory nakrájej na čtvrtky a oloupanou cibuli nakrájejte na plátky.
  3. Brambory, cibuli a oloupaný česnek dejte do vymazaného pekáčku , nebo zapékací misky.
  4. Na brambory a cibuli položte kuřecí maso .
  5. V malé misce smíchejte olivový olej, vlažný kuřecí vývar, sůl, oregano a šťávu z jednoho citronu .
  6. Nalijte na kuře a posypte mletou paprikou a plátky citronu.
  7. Pečte v troubě 50- 60 minut.
  8. K masu přidejte olivy , překrojená rajčata a dejte ještě na 5 minut do trouby. Posypte petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,10g
  • Sacharidy:

    139,00g
    • Cukry:

      18,00g
  • Tuky:

    324,50g
  • Vláknina:

    82,00g

Aktivita pro spálení: 516 kcal

64

minut jízdy na kole

49

minut běhu

154

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna na řecký způsob

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat