Prostreno.cz

Květák pečený s bylinkami

Květák se směsí bylinek pečený v troubě .

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 120 kJ / 28 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy1g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 ° C .
  2. Nožem odřízněte stonek ze spodní části květáku abyste získali rovný povrch, aby se dal květák postavit do zapékací misky , nebo jiné vhodné nádoby na pečení v troubě.
  3. Omytý květák vložte do vařící osolené vody a vařte maximálně 5 minut , květák se nesmí rozvařit a musí zůstat vcelku .Povařený květák sceďte a přelijte ho studenou vodou . Nechte okapat.
  4. Okapaný květák postavte do zapékací misky ,nebo jiné vhodné nádoby .
  5. V malé misce smíchejte všechny ingredience na potření a směsí květák potřete.
  6. Květák dejte do trouby a pečte přibližně 15 -20 minut .
  7. Podávejte nejlépe s bramborovou kaší .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,80g
  • Sacharidy:

    136,40g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    99,47g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 28 kcal

3

minut jízdy na kole

2

minut běhu

8

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Kuře na pivu

(5 hlasů)

Polévka z máslové dýně

(7 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Květák pečený s bylinkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat