Prostreno.cz

Mango lassi

Mango lassi je nápoj, který si můžete vychutnat ať je zima nebo léto. Lahodný, uklidňující, zdravý a osvěžující nápoj.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

  • 461 kJ / 110 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy10g
tuky6g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks menší mango - oloupané ,nakrájené
  • 200 ml bílého jogurtu
  • 220 ml mléka
  • 1 lžička medu
  • 1 špetka kardamomu
  • 3 snítky šafránu - volitelné
  • Na posypání
  • 2 lžíce mletých ořechů - vlašské ,pistácie , nebo jiné

Postup přípravy

  1. Šafrán namočte na několik minut do mléka . Pokud nepoužijete šafrán, tento krok přeskočte .
  2. Všechny ingredience dejte do mixéru a rozmixujte do hladka .
  3. Nápoj rozdělte do skleniček a posypte ořechy , hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,20g
  • Sacharidy:

    176,00g
    • Cukry:

      93,00g
  • Tuky:

    60,10g
  • Vláknina:

    15,00g

Aktivita pro spálení: 110 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

32

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Rajská omáčka

(1 hlasů)

Svíčková na smetaně

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Mango lassi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat