Prostreno.cz

Koktejl z manga s kurkumou

Koktejl z manga a banánu je skvělý způsob, jak začít den. Přidejte půl lžičky kurkumy , která je ceněná pro své protizánětlivé vlastnosti.

Ohodnotit
(5 hlasů)
sun
  • 15min

    15min příprava

  • 548 kJ / 131 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy8g
tuky10g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 200 g čerstvého manga - oloupané , nakrájené na kousky
  • 1 ks oloupaný banán - nakrájený
  • 2 lžíce ovesných vloček
  • 0.5 lžičky mleté kurkumy
  • 500 ml kokosového mléka

Postup přípravy

  1. V mixéru rozmixujte ,kokosové mléko , mango, banán, ovesné vločky a kurkumu.
  2. Podávejte vychlazené.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,90g
  • Sacharidy:

    88,80g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    23,90g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 131 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Losos na zázvoru

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Koktejl z manga s kurkumou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat