Prostreno.cz

Dušené hovězí plátky

Plátky hovězího masa dušené s mrkví .

02.06.2022 sun
2h a 20min

20min příprava

2h a 0min vaření

664 kJ / 158 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na plátky , maso osolte opepřete a obalte v hladké mouce.
  2. V hrnci nebo větším rendlíku rozehřejte olej , přidejte nakrájenou cibuli , plátky masa a maso z obou stran opečte – stačí půl minuty z každé strany.
  3. Maso posypte fenyklem , přidejte bobkový list , vývar a přikryté hodinu duste .
  4. K masu přisypte nakrájenou mrkev , pokud je třeba přidejte ještě vývar a maso duste doměkka.
  5. Omáčku můžete ještě zahustit instantní jíškou , nebo moukou , rozmíchanou v malém množství vody.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    232,68 g
  • Sacharidy:

    194,92 g
    • Cukry:

      30,95 g
  • Tuky:

    202,06 g
  • Vláknina:

    18,20 g

Aktivita pro spálení:

669 kcal
83

minut jízdy na kole

63

minut běhu

199

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Hovězí vývar

30 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T2 g

hovězí maso

250 kcal / 100g
B26 g
S0 g
T15 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dušené hovězí plátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba