Prostreno.cz

Fazolová polévka

Velmi jednoduchá , rychlá polévka z konzervovaných fazolí .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 332 kJ / 79 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy12g
tuky3g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 400 g konzervovaných bílých fazolí - ve slaném nálevu
  • 3 stroužky česneku - oloupaný , nakrájený na plátky
  • 2 lžíce oleje
  • 1 lžíce hladké mouky
  • 2 ks bobkové listy
  • 2 l domácího zeleninového vývaru
  • 1 lžíce rajčatového protlaku

Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte olej , přidejte nakrájený česnek a jen krátce ho orestujte.
  2. Přidejte mouku a 1-2 minuty míchejte .
  3. Za stálého míchání přidejte vývar , propláchnuté fazole , lžíci protlaku , bobkový list a vařte 15 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,10g
  • Sacharidy:

    194,90g
    • Cukry:

      1,00g
  • Tuky:

    109,98g
  • Vláknina:

    46,00g

Aktivita pro spálení: 79 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Lilek pečený s rajčaty

(5 hlasů)

Pikantní polévka z karotky

(3 hlasů)

Telecí plátky s hráškem

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Fazolová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat