Prostreno.cz

Kuřecí guláš se žampiony

Z kuřecího masa můžete připravit mnoho chutných pokrmů, vyzkoušejte rychlý kuřecí guláš s houbami .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 637 kJ / 152 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy22g
tuky6g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 g kuřecích prsou
  • 2 lžíce oleje
  • 2 lžíce másla
  • 1 stroužek česneku - oloupaný , nakrájený na plátky
  • 1 ks mrkev
  • 500 g žampionů
  • 150 ml bílého vína
  • 400 ml zeleninového vývaru
  • 1 snítka rozmarýnu
  • 5 ks malých lístků šalvěje
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého bílého pepře
  • 2 lžíce světlé instantní jíšky - nebo podle potřeby
  • Na obalení
  • 0.5 hrnku hladké mouky

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na kostky a maso obalte v hladké mouce.
  2. Houby nakrájejte na plátky silné přibližně 0.5-1 cm.
  3. V hrnci rozehřejte máslo, přidejte olej , bylinky , česnek a na mírném ohni minutu míchejte .
  4. Přidejte maso ,oloupanou mrkev ,nakrájenou na tenké plátky a víno . Vařte 10 minut.
  5. K masu přilijte vývar a vařte 15 minut.
  6. K masu nasypte žampiony a vařte , až je maso měkké.
  7. Guláš zahustěte instantní jíškou , případně moukou rozmíchanou ve vodě . Podle chuti osolte a opepřete.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    75,63g
  • Sacharidy:

    303,03g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    262,22g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 152 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí guláš se žampiony

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat