Prostreno.cz

Mrkvový salát

Recept na zdravý salát . Sladká mrkev a sušené brusinky .

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 662 kJ / 158 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy20g
tuky9g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks velké, oloupané mrkve
  • 2 ks lahůdkové cibule s natí - nakrájené na plátky
  • 3 snítky petrželky - jemně nasekané
  • 0.5 hrnku sušených brusinek
  • Na zálivku
  • 0.5 lžičky dijonské hořčice
  • 1 lžíce majonézy
  • 1 lžička medu
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 4 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře

Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev nastrouhejte do misky.
  2. Přidejte nakrájenou lahůdkovou cibulku , sušené brusinky a petrželku.
  3. V malé misce smíchejte hořčici, majonézu, med, citronovou šťávu, olivový olej, sůl a pepř.
  4. Zálivku přidejte k mrkvi , promíchejte a salát dejte na půl hodiny do chladničky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,04g
  • Sacharidy:

    263,40g
    • Cukry:

      163,20g
  • Tuky:

    196,65g
  • Vláknina:

    38,10g

Aktivita pro spálení: 158 kcal

19

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mrkvový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat