Mrkvový salát

Recept na zdravý salát . Sladká mrkev a sušené brusinky .

Ohodnotit

22.06.2022 sun

20min

20min příprava

637 kJ / 152 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
4 ks velké, oloupané mrkve
2 ks lahůdkové cibule s natí - nakrájené na plátky
3 snítky petrželky - jemně nasekané
0.5 hrnku sušených brusinek
Na zálivku
0.5 lžičky dijonské hořčice
1 lžíce majonézy
1 lžička medu
2 lžíce citronové šťávy
4 lžíce extra panenského olivového oleje
2 špetky soli
2 špetky mletého černého pepře

Postup přípravy

Oloupanou mrkev nastrouhejte do misky.
Přidejte nakrájenou lahůdkovou cibulku , sušené brusinky a petrželku.
V malé misce smíchejte hořčici, majonézu, med, citronovou šťávu, olivový olej, sůl a pepř.
Zálivku přidejte k mrkvi , promíchejte a salát dejte na půl hodiny do chladničky.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
18,32 g
Sacharidy:
168,26 g
- Cukry:
  110,67 g
Tuky:
75,38 g
Vláknina:
20,82 g

Aktivita pro spálení:

444 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

132

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

sušené brusinky

325 kcal / 100g

B8,6 g

S82 g

T1 g

olivový olej

884 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T100 g

Mletý pepř

251 kcal / 100g

B10 g

S64 g

T3 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Mrkvový salát

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

sušené brusinky

olivový olej

Mletý pepř

Články nejen o vaření

Příprava domácího oleje z růžových šípků

Vyžeňte potravinového mola z kuchyně jednou pro...

To správné smažení masa na řízky k obědu

Letos se vykašlete na odstraňování listí v zahradě

Ohodnoťte recept:
Mrkvový salát

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Mrkvový salát

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Mrkvový salát

Dle země původu

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Mrkvový salát