Prostreno.cz

Pikantní vepřové kotlety

Šťavnaté vepřové kotlety dušené s rajčaty ,paprikou ,česnekem a olivami.

12.07.2022 Mikeš
1h a 15min

15min příprava

60min vaření

650 kJ / 155 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi , nebo rendlíku rozehřejte olej.
  2. Na oleji opečte dozlatova vepřové kotlety.
  3. Přidejte rajčata, česnek, zelenou papriku, cibuli, šalvěj, maso osolte a posypte kajenským pepřem .
  4. Přikryjte a duste na středním plamenu 35 minut .
  5. Přidejte olivy a odkryté duste , až je maso zcela měkké. Pokud je třeba podlijte maso malým množstvím vody ,nebo vývarem.
  6. Měkké maso posypte petrželkou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    257,21 g
  • Sacharidy:

    68,98 g
    • Cukry:

      35,14 g
  • Tuky:

    186,43 g
  • Vláknina:

    20,07 g

Aktivita pro spálení:

565 kcal
70

minut jízdy na kole

53

minut běhu

168

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

šalvěj

315 kcal / 100g
B10 g
S60 g
T12 g

Petrželka

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní vepřové kotlety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba