Prostreno.cz

Krůtí sekaná se sýrem

Stačí smíchat všechny ingredience ,směs dát do zapékací misky , bez tvarování klasické šišky a upéct .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 475 kJ / 113 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy6g
tuky6g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 700 g mletého krůtího masa
  • 2 ks rozšlehaná vejce
  • 1 ks malá cibule - oloupaná , drobně nakrájená
  • 0.5 hrnku strouhanky
  • 1 lžíce směs italského koření
  • 3 špetky soli
  • 2 stroužky prolisovaného česneku
  • 200 ml hotové rajčatové omáčky - např.se zeleninou
  • 200 g nastrouhaného sýra mozzarella
  • Na vymazání
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Menší ohnivzdornou misku vymažte olejem.
  2. V misce smíchejte maso , rozšlehaná vejce, nakrájenou cibuli ,strouhanku, italské koření, sůl , prolisovaný česnek , polovinu rajčatové omáčky a polovinu strouhaného sýra.
  3. Směs rozprostřete do vymazané misky, povrch uhlaďte stěrkou . Misku přikryjte alobalem , dejte ji do předehřáté trouby a pečte 40 minut.
  4. Misku s masem vyndejte z trouby , maso potřete druhou polovinou omáčky a posypte zbývajícím sýrem.
  5. Nepřikrytou misku dejte zpět do trouby a pečte 15 minut.

TIP:

V sortimentu rajčatových omáček je velký výběr , jsou například s bazalkou , se zeleninou , arabiata a mnoho dalších. Vyberte si tu , která vám chutná nejvíce.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,00g
  • Sacharidy:

    109,90g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    124,57g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 113 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s rajčaty

(17 hlasů)

Špenátová omeleta

(31 hlasů)

Kuskus se sušeným mangem

(17 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Krůtí sekaná se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat