Prostreno.cz

Sytý borůvkový koktejl

Koktejl z borůvek s banánem a ovesnými vločkami .

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 15min

    15min příprava

  • 284 kJ / 67 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky4g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 lžíce ovesných vloček
  • 1 ks velký banán - oloupaný
  • 1.5 hrnku borůvek - čerstvých ,nebo mražených
  • 250 ml kokosového mléka
  • 500 ml kokosové vody
  • 1 špetka mleté skořice
  • 0.5 lžíce slunečnicových semínek - loupaných
  • 0.5 lžíce chia semínek - namočených přes noc ve vodě

Postup přípravy

  1. Vše rozmixujte do hladka , nalijte do sklenic a hned podávejte . Pokud vám vadí chia semínka , nemusíte je do koktejlu přidávat .

TIP:

Ovesné vločky můžete namočit přes noc do vody, jako chia semínka.






Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Sytý borůvkový koktejl

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat