Prostreno.cz

Fazolový krém s bramborami

Polévka z bílých fazolí s bramborami a česnekem.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 1492 kJ / 356 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky38g

Ingredience na

  • K podávání
  • 10 ks oliv
  • 6 lžic extra panenského olivového oleje
  • K přípravě
  • 1 ks cibule - oloupaná, nakrájená na plátky
  • 5 stroužků oloupaného česneku
  • 2 snítky čerstvého rozmarýnu
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 300 g konzervovaných bílých fazolí
  • 200 g brambor - oloupaných , nakrájených na kostky
  • 2 l zeleninového vývaru
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

  1. Fazole v cedníku propláchněte pod tekoucí vodou.
  2. Olivy a olivový olej rozmixujte.
  3. Ve velkém hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli .
  4. Do hrnce přidejte fazole, brambory, vývar, česnek , půl snítky rozmarýnu , sůl , pepř a vařte , až jsou brambory měkké .
  5. Odstraňte rozmarýn a polévku rozmixujte .
  6. Nalijte polévku do misek , přidejte lžící olivového oleje s olivami a kousek rozmarýnu.

TIP:

Fazole si můžete uvařit doma . Přes noc je namočte do vody , poté slijte , zalijte vodou a vařte doměkka.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,80g
  • Sacharidy:

    167,60g
    • Cukry:

      10,73g
  • Tuky:

    219,51g
  • Vláknina:

    86,00g

Aktivita pro spálení: 356 kcal

44

minut jízdy na kole

33

minut běhu

106

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Fazolový krém s bramborami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat