Pomazánka z karotky

Svěží , lehká a přitom sytá . Na podzim a v zimě ji můžete připravit z mrkve.

Ohodnotit

25.07.2022 lentilka

20min

20min příprava

411 kJ / 98 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
4 ks středně velké karotky
250 g měkkého tvarohu
50 g tvrdého strouhaného sýra sýr
1 ks vejce vařené natvrdo - nadrobno nasekané
1 lžička plnotučné hořčice
2 špetky soli
2 špetky mletého bílého pepře
Na ozdobu
1 ks lahůdková cibulka - nakrájená na plátky

Postup přípravy

Karotku nastrouhejte najemno do větší misky .
Přidejte tvaroh ,strouhaný sýr , nasekané vejce a hořčici.
Podle chuti osolte , opepřete a promíchejte.
Podávejte s pečivem , ozdobené cibulkou .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
28,10 g
Sacharidy:
10,31 g
- Cukry:
  7,75 g
Tuky:
10,42 g
Vláknina:
1,15 g

Aktivita pro spálení:

64 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

tvaroh měkký

98 kcal / 100g

B11 g

S3 g

T4 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g

B10 g

S68 g

T2 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

sýr

402 kcal / 100g

B24 g

S1 g

T33 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Pomazánka z karotky

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

tvaroh měkký

Bílý pepř

Mandle na sucho pražené se solí

sýr

Články nejen o vaření

Na kruhy pod očima platí syrový brambor

Popel z krbu ještě báječně poslouží

Podzimní jídla z jednoho hrnce hotová do půl ho...

Kouření elektronických cigaret v těhotenství mě...

Ohodnoťte recept:
Pomazánka z karotky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Pomazánka z karotky

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Pomazánka z karotky

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Pomazánka z karotky