Prostreno.cz

Pomazánka z karotky

Svěží , lehká a přitom sytá . Na podzim a v zimě ji můžete připravit z mrkve.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 97 kJ / 23 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy1g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks středně velké karotky
  • 250 g měkkého tvarohu
  • 50 g tvrdého strouhaného sýra sýr
  • 1 ks vejce vařené natvrdo - nadrobno nasekané
  • 1 lžička plnotučné hořčice
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého bílého pepře
  • Na ozdobu
  • 1 ks lahůdková cibulka - nakrájená na plátky

Postup přípravy

  1. Karotku nastrouhejte najemno do větší misky .
  2. Přidejte tvaroh ,strouhaný sýr , nasekané vejce a hořčici.
  3. Podle chuti osolte , opepřete a promíchejte.
  4. Podávejte s pečivem , ozdobené cibulkou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,90g
  • Sacharidy:

    60,10g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    17,50g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 23 kcal

2

minut jízdy na kole

2

minut běhu

6

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pomazánka z karotky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat