Prostreno.cz

Telecí plátky se žampiony

Telecí maso je libové a nabízí spoustu možností úprav. Vyzkoušejte připravit telecí maso se žampiony.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 510 kJ / 122 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy6g
tuky5g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 700 g telecí kýty
  • 0.5 lžičky soli
  • 2 lžíce oleje
  • 1 ks šalotka - oloupaná , nakrájená nadrobno
  • 300 g žampionů - nakrájené na plátky
  • 120 ml bílého vína
  • 250 ml zeleninového vývaru
  • 1 ks česneku - oloupaný ,nakrájený na plátky
  • 2 lžíce studeného másla
  • Na obalení
  • 0.5 hrnku hladké mouky
  • Na posypání
  • 1 hrnek nakrájené hladkolisté petržele

Postup přípravy

  1. Telecí kýtu nakrájejte na plátky a lehce ji naklepejte hladkou částí paličky na maso.
  2. Maso osolte a obalte v hladké mouce .
  3. Ve větším rendlíku , nebo kastrolu rozehřejte 2 lžíce oleje , přidejte nakrájenou šalotku a nechte ji zesklovatět.
  4. Do kastrolu vložte plátky masa a krátce je z obou stran orestujte.
  5. K masu přilijte víno , vývar a duste 20 minut.
  6. K masu přidejte nakrájené žampiony ,nakrájený česnek a duste , až bude maso měkké .
  7. Nakonec k masu vmíchejte studené máslo a maso posypte petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,29g
  • Sacharidy:

    63,58g
    • Cukry:

      9,80g
  • Tuky:

    185,15g
  • Vláknina:

    6,72g

Aktivita pro spálení: 122 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Telecí plátky se žampiony

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat