Prostreno.cz

Pečená kuřecí prsa se sýrem

Tímto velmi jednoduchým způsobem se vytvoří na mase chutný krém a kuřecí prsa zůstanou křehká a nevysušená.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 531 kJ / 126 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy1g
tuky8g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 9 ks tenkých plátků kuřecích prsou - á 100 -120 g
  • 150 g libové anglické slaniny - nakrájené na kostičky
  • 9 plátků tvrdého sýra
  • 2 stroužky česneku - oloupaný , nakrájený na plátky
  • 3 lžíce nasekané petrželky
  • 250 ml suchého bílého vína
  • 1.5 lžičky soli
  • 1 lžička mletého bílého pepře
  • Na vymazání
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 ° C .
  2. Pekáček vymažte olejem .
  3. Plátky masa osolte , opepřete a uložte je do pekáčku .
  4. Kolem masa nasypte nakrájenou slaninu , česnek a maso podlijte vínem.
  5. Pekáček přikryjte a dejte do předehřáté trouby , pečte 20 minut .
  6. Pekáček vyndejte z trouby , maso posypte petrželkou ,na maso položte plátky sýra a přikryté dejte zpět do trouby. Pečte , až je maso měkké , pokud je třeba , podlijte maso ještě vínem .
  7. Na jednu porci podávejte 3 plátky masa .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    92,12g
  • Sacharidy:

    85,80g
    • Cukry:

      9,34g
  • Tuky:

    157,08g
  • Vláknina:

    22,85g

Aktivita pro spálení: 126 kcal

15

minut jízdy na kole

12

minut běhu

37

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Rybí špíz

(6 hlasů)

Pstruh s brokolicí

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pečená kuřecí prsa se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat