Prostreno.cz

Česnekový bramborový krém

Rychlý a snadný recept na bramborovo – česnekovou polévku z jednoduchých surovin.

28.07.2022 lentilka
35min

15min příprava

20min vaření

418 kJ / 99 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Do hrnce nalijte vývar , pokud nemáte vývar nalijte do hrnce 1.5 l vody a přidejte 1 kostku bio vývaru .
  2. Přidejte nakrájené brambory a vařte , až jsou brambory měkké.
  3. Do polévky přidejte smetanu a polévku rozmixujte .
  4. Přidejte prolisovaný česnek , podle chuti osolte , opepřete a nechte projít varem.
  5. Před podáváním posypte polévku nakrájenou natí cibulky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,80 g
  • Sacharidy:

    85,51 g
    • Cukry:

      12,52 g
  • Tuky:

    31,62 g
  • Vláknina:

    9,30 g

Aktivita pro spálení:

168 kcal
21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Česnekový bramborový krém

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba