Prostreno.cz

Bramborová kaše se zeleninou

Bramborová kaše je skvělou přílohou k různě připravenému masu .

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 485 kJ / 116 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy13g
tuky6g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 750 g brambor oloupaných, nakrájených
  • 250 g mraženého hrášku - rozmraženého
  • 250 g mražených kukuřičných zrn - rozmražených
  • 3 lžíce másla
  • 1 ks cibule - nakrájená nadrobno
  • 1 lžička soli

Postup přípravy

  1. Oloupané , nakrájené brambory uvařte doměkka v osolené vodě.
  2. Když jsou brambory skoro měkké , nasypte k bramborám hrášek a kukuřici .
  3. Měkkou zeleninu sceďte.
  4. V pánvi rozehřejte máslo , přidejte nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět.
  5. Cibuli i s máslem přidejte k zelenině a zeleninu nahrubo rozmačkejte mačkadlem na brambory. Podle chuti můžete přidat trochu smetany.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,80g
  • Sacharidy:

    41,80g
    • Cukry:

      15,80g
  • Tuky:

    82,85g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 116 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Bramborová kaše se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat