Prostreno.cz

Salát z grilované kukuřice

Kombinace grilované kukuřice, rajčat a další zeleniny je skvělá . Navíc je tento salát velmi jednoduchý na přípravu – potřebujete jen pár jednoduchých ingrediencí. Rozpalte gril a připravte si salát z grilované kukuřice.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 50min

    30min příprava

    20min vaření

  • 179 kJ / 42 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy2g
tuky4g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 6 ks klasů předvařené cukrové kukuřice
  • 6 lžic oleje na potření kukuřice
  • 0.5 lžičky soli
  • 4 špetky mletého pepře
  • 1 ks paprika - nakrájená na kostičky
  • 250 g cherry rajčat - nakrájené na čtvrtky
  • 1 ks červené cibule - nakrájená na kostičky
  • 1 hrnek nasekaných čerstvých bylinek - petrželka, pažitka, kopr, nebo bazalka
  • Na potření
  • 1 lžíce oleje
  • Na zálivku
  • 5 lžic limetkové šťávy
  • 4 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře

Postup přípravy

  1. Suroviny na zálivku smíchejte v misce .
  2. Předehřejte gril na střední teplotu a grilovací rošt lehce potřete olejem .
  3. Kukuřici potřete olejem a dochuťte ji solí a pepřem.
  4. Grilujte za občasného obracení 10 – 15 minut . Hotovou kukuřici nechte vychladnout .
  5. Z kukuřice odstraňte jádra a nasypte je do misky .
  6. Přidejte nakrájenou papriku, rajčata , červenou cibuli , bylinky , zálivku a lehce promíchejte.
  7. Zakryjte a dejte před podáváním alespoň na 30 minut do chladničky .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,70g
  • Sacharidy:

    112,20g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    209,90g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 42 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

12

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s jarní cibulkou

(28 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(21 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z grilované kukuřice

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat