Zeleninový salát s hořčičným dresinkem, slaninou a slunečnicovými semínky

Ať už je to snídaně, oběd, večeře, či populární brunch, s blízkými a v přírodě si dobré jídlo vychutnáte dvojnásob. A co připravit, abyste netrávili půl dne v kuchyni? Základem je vždy svěží salát.

Ohodnotit

04.08.2022 Denisa.O

10min

10min příprava

1577 kJ / 376 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

Na posypání
20 g slunečnicových semínek - můžete dát i dýňová či nahradit semínka ořechy
Na salát
400 g salátu dle preference
20 g cherry rajčátek - může být i více
200 g anglické slaniny
1 špetka soli
1 špetka pepře
Na zálivku
1 lžíce salátového koření Vitana
1 lžíce dijonské hořčice
1/2 lžíce vinného octa

Postup přípravy

Salát řádně propereme ve vodě a osušíme. Přidáme nakrájená rajčata a do křupava opečenou anglickou slaninu. V misce smícháme dijonskou hořčici, ocet a salátové koření. Vyšleháváme a postupně přiléváme olivový olej. Dresink nalijeme na salát a zdobíme opraženými slunečnicovými semínky.

TIP:

V případě, že byste chtěli salát obměnit, můžete rajčata vyměnit za papriku nebo některé ovoce a zálivku za některou z již hotových salátových zálivek či dresinků (třeba od Vitany).

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
87,27 g
Sacharidy:
11,24 g
- Cukry:
  7,35 g
Tuky:
85,12 g
Vláknina:
2,75 g

Aktivita pro spálení:

502 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

149

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

cherry rajčátka

18 kcal / 100g

B1,1 g

S3 g

T0,3 g

pepř

251 kcal / 100g

B10 g

S64 g

T3 g

vinný list

93 kcal / 100g

B5 g

S17 g

T2 g

koření

345 kcal / 100g

B12 g

S58 g

T13 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Zeleninový salát s hořčičným dresinkem, slaninou a slunečnicovými semínky

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

cherry rajčátka

pepř

vinný list

koření

Články nejen o vaření

Špalda je chutným opatřením proti rakovině

Vegetariáni mají lepší sexuální zdraví i delší ...

Tradiční recepty na ořechová vosí hnízda

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Zeleninový salát s hořčičným dresinkem, slaninou a slunečnicovými semínky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Zeleninový salát s hořčičným dresinkem, slaninou a slunečnicovými semínky

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Zeleninový salát s hořčičným dresinkem, slaninou a slunečnicovými semínky

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Zeleninový salát s hořčičným dresinkem, slaninou a slunečnicovými semínky