Prostreno.cz

Polévka z pastináku s jablky

Pastinák je nedoceněná zelenina, kterou využíváme maximálně do vývarů a přitom má velmi příjemnou, lehce nasládlou a zároveň kořenitou chuť. Spolu s jablkem má polévka vynikající chuť.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 394 kJ / 94 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy1g
tuky10g

Ingredience na

  • K podávání
  • 4 lžíce másla
  • 1 lžička pískového cukru
  • 1 ks velké jablko - oloupané a nakrájené na kostičky
  • 1 ks menší pastinák - oloupaný a nakrájený na kostičky
  • K přípravě
  • 4 lžíce másla
  • 0.5 ks většího pórku - nadrobno nakrájený
  • 2 ks středně velké pastináky
  • 1 ks velké jablko - oloupané, nakrájené na kostky
  • 1 špetka mletého koriandru
  • 1.5 l vody
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého bílého pepře
  • 250 ml smetany - podle chuti 33% , nebo na vaření
  • Na posypání
  • 0.5 hrnku nakrájené petrželky

Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém másle nechte zesklovatět nakrájený pórek .
  2. Přidejte oloupaný ,na kostky nakrájený pastinák, krátce ho orestujte , přilijte vodu , osolte a vařte 15 minut.
  3. Do polévky přidejte nakrájené jablko, koriandr a pepř. Vařte 5 minut.
  4. Polévku rozmixujte ponorným mixérem , do polévky přidejte smetanu a polévku nechte projít varem.
  5. V pánvi rozehřejte máslo , přidejte cukr ,na kostičky nakrájený pastinák a přibližně 3 minuty restujete.
  6. K pastináku přisypte na kostičky nakrájené jablko a restujte další 3 minuty.
  7. Polévku podávejte posypanou petrželkou a pastinákem s jablkem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,62g
  • Sacharidy:

    171,00g
    • Cukry:

      107,60g
  • Tuky:

    219,92g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 94 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka z pastináku s jablky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat