Prostreno.cz

Kuřecí polévka s houbami

Pořádná drůbeží polévka přijde vždycky vhod . Tato varianta poslouží i jako hlavní chod.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 167 kJ / 40 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy3g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 500 g kuřecího masa na polévku - k přípravě vývaru
  • 2 l vody - k přípravě vývaru
  • 5 kuliček nového koření - k přípravě vývaru
  • 10 kuliček celého pepře - k přípravě vývaru
  • 1 ks malá cibule
  • 3 špetky soli - k přípravě vývaru
  • 2 lžíce másla
  • 1 ks cibule - oloupaná, nakrájená
  • 1 lžíce hladké mouky
  • 2 ks mrkve - oloupané , nakrájené na malé kostičky
  • 2 lžíce nahrubo nastrouhaného celeru
  • 250 g očištěných lesních hub,nebo žampionů - nakrájených na plátky
  • 2 stroužky česneku - oloupaný jemně nasekaný
  • 0.5 lžíce sušeného tymiánu
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře

Postup přípravy

  1. Připravte si kuřecí vývar: Maso dejte vařit do osolené vody ,přidejte nové koření,pepř,1 malou neoloupanou cibuli a vařte , až bude maso měkké. Vývar sceďte , maso oberte a nakrájejte na malé kousky .
  2. V hrnci na rozehřátém másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli , přisypte mouku a připravte světlou jíšku.
  3. Za stálého míchání jíšku zalijte připraveným vývarem.
  4. Přidejte nakrájenou mrkev , nastrouhaný celer , nakrájené houby a česnek . Vařte přibližně 20 minut , podle druhu hub které použijete.
  5. Ke konci vaření přidejte do polévky nakrájené kuřecí maso .
  6. Polévku podle potřeby dochuťte solí , pepřem a sušeným tymiánem



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,24g
  • Sacharidy:

    225,30g
    • Cukry:

      21,00g
  • Tuky:

    91,53g
  • Vláknina:

    49,10g

Aktivita pro spálení: 40 kcal

5

minut jízdy na kole

3

minut běhu

11

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí polévka s houbami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat